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菠菜可以多吃嗎？

男 | 0個月 2021-05-14 04:43:36 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 菠菜可以多吃嗎？

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張英澤
張英澤 保定市第一中醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病,失眠,糖尿病并發癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網友：49360稱贊：1
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2021-05-14 05:16:07 我要投訴

      平時飲食可以多吃菠菜，菠菜粗纖維的食物促進胃腸蠕動有利于便秘，它還可以促進身體生長發育有胡蘿卜素，維生素a等營養成分，含鐵量是比較高的，對于缺鐵性貧血等患者都比較適合多吃些菠菜來調理身體。

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