便秘可以吃些番瀉葉或但是不要長期吃。否則容易導致腸道黑變病。建議平時多喝水多吃蔬菜和水果,吃粗糧和燕麥,保持大便,軟時保持喝酸奶。平時要養成一個良好的生活習慣。
你好,根據你的描述這種情況有可能是便秘,糞便排除不順暢,在腸道內淤積造成的。及時改變飲食習慣,不要吃辛辣刺激油膩的食物,多吃新鮮的蔬菜水果,補充水分,養成每天定時排便的習慣。可以吃點益生菌調理一下腸道功能,如果持續沒有緩解及時去醫院檢查,排除其他器質性問題。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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