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2021-05-14 03:29:49 我要投訴
晨起補充一定量的水分對我們身體是有好處的，人經過一夜的睡眠消耗了大量的水分和營養，起床后屬于一種生理性缺水的狀態。但是吃飯的時候不要喝特別多的水，容易稀釋胃酸消化酶，引起消化不良。
張松 臨沂市第四人民醫院 主治醫師
擅長: 頸肩腰腿痛,中風,失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥
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2021-05-13 23:02:34
在吃早餐以前空腹喝一杯水是很不錯的，因為已經睡了一夜，體內損失水分比較多，而血液就比較濃縮，起床之后飲一杯水可以補充體內的水分降低血液粘稠度，使血管擴張復原空腹，喝水宜用溫開水，也可以用清淡的飲料，比如果汁淡茶材質等等。
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