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醫生回復區
2021-05-13 17:49:55 我要投訴
預防近視有很多方面，首先要從用眼的時間、用眼的距離和飲食等等。平時注意用眼衛生，盡量不要用手揉眼睛，少佩戴隱形眼鏡，避免長時間使用電腦、手機、長時間看電視，注意休息，要保證充足的睡眠，保持用眼時間不能太久，每隔一小時休息十分鐘，保持正確的學習姿勢，不要在燈光昏暗的地方看書，堅持每天做眼保健操。飲食主要是吃些清淡飲食，含維生素A、維生素C、維生素E多的蔬菜、水果。預防近視眼一般則從小抓起，只要積極預防，一般問題不大。
疾病百科| 近視
掛號科室：眼科
溫馨提示：
調整日常生活與工作量，有規律地進行活動和鍛煉，避免勞累。
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