我先建議要臥床休息，可以到正規醫院進行核磁共振或CT檢查，可以做腹部彩超，根據檢查結果明確診斷，如果有嚴重的骨折，附魔后損傷，應該住院治療。而且多吃一些含鈣高的蔬菜和水果。
      

      指導意見：
      腰部遭受直接暴力后，一般疼痛部位就是遭受損傷區域，傷后首先觀察傷情，皮膚是否開裂或者滲血，如果有出血用干凈的布覆蓋，到就近醫院就診。如果外傷后腰部不敢活動，不要強迫活動，尤其疼痛位于脊柱位置時，此時可以緩慢平躺，聯系救援人員，救援人員來到時在腰部有保護的條件下擔架搬運。切勿強忍疼痛試圖站立走動，一旦腰椎骨折，走動有增加脊髓損傷可能。