胃不好的人最好吃一些能保護胃粘膜的食物,比如粳米、薏米、稀飯、爛面條、藕粉、餛飩皮、小麥粉、小米等。奶類的選擇牛奶、雞蛋、豬肉、乳類、平魚、明蝦等。還要注意三餐規律,避免暴飲暴食,期間忌煙酒,保證作息時間要規律。
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