怎么做才不早泄呢

男 | 0個月 2021-05-13 10:29:42 2人回復來自

健康咨詢描述：怎么做才不早泄呢

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平時一定要保持健康的生活節奏，而且避免經常手淫，除此之外成年人的工作壓力比較大，平時要加強體育鍛煉來緩解壓力，少吃一些辛辣刺激性的食物來。飲食要均衡有營養，多吃一些含蛋白質和維生素比較多的食物。

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2021-05-13 10:53:21 我要投訴

正常的房事生活時間大于3分鐘就是正常的，早泄一般是由于龜頭的敏感度高引起的，如果存在手淫的情況，要盡快戒除，不要經常熬夜，不要過度勞累，房事前建議噴涂泊艾延時噴劑等，可以降低龜頭的敏感度，改善時間短的問題

掛號科室：中醫科、男科

溫馨提示：
注意婚前性教育和性指導，掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。

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