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醫生回復區
2021-05-13 09:57:12 我要投訴
做家務避免過度的運動，就能防止腰間盤突出，口服一些活血通絡，營養神經，補氣血，補鈣的藥治療，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃些補氣血的食物，適當鍛煉身體，提高機體抵抗能力。
2021-05-13 09:59:55 我要投訴
想要在日常生活中做家務時，預防腰間盤突出，首先我們應該避免過度的長時間進行壓彎做家務，比如我們可以將家中廚房的臺子高度設置與人體高度相適應，另外也可以購買校長的笤帚掃把等，在這些小細節上做一些改善！
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