健康咨詢描述: 自己性格比較內(nèi)向吧,然后有些以自我為中心,只是自己能感覺到,然后也不會(huì)處理人際關(guān)系,和同事們的關(guān)系也處的不好,別人聊天其實(shí)自己是很想跟他們聊天的,只是感覺想要張口的時(shí)候,像是被別人鎖住了喉嚨也是,說不出來話,所以自己上班大部分時(shí)間都在沉默,讓別人覺得你就沒有存在感,所以現(xiàn)在一上班我就感覺自己很焦慮,害怕見到同事
病情分析:
你好姑娘,嗯,看你的描述呢,你好像是護(hù)士。這個(gè)工作呢,確實(shí)要有相當(dāng)一部分是和人際交往,有那么一點(diǎn)聯(lián)系。另外你描述目前的這種狀況,從某種角度來說,應(yīng)該是和你的個(gè)性性格以及內(nèi)在所形成的某種模式,尤其在人際交往一貫存在的模式是有著直接的相關(guān)性的。
指導(dǎo)意見:
所以呢,在這方面在現(xiàn)實(shí)生活中的人際關(guān)系中,如果你受到了某種挫折,那么進(jìn)一步就會(huì)影響到你的情緒感受和體驗(yàn),后面緊接著就會(huì)形成你應(yīng)對(duì)現(xiàn)在這些時(shí)間的反應(yīng)模式。所以呢,姑娘這個(gè)問題呢,我建議你接受心理治療,非常合適。
我去咨詢過一次心理醫(yī)生,但是我覺得她說的并不能解決我的實(shí)際問題,反而像是在給我洗腦一樣,
好的好的,也就是說醫(yī)生給你說的這些,你覺得并不符合你的實(shí)際情況,你的體驗(yàn)和感受你從內(nèi)心的某個(gè)角度來說,并不贊同醫(yī)生對(duì)你說的這些,或者說最起碼你不能接受這些。
是的,我覺得她是存在利益的,沒想的給我解決實(shí)際問題
好的,這位姑娘嗯是這樣子的,因?yàn)槟阍谶@種方式下去找這個(gè)醫(yī)生呢,雖然我不太了解這個(gè)醫(yī)生治療的方式和方法,但通常心理治療絕對(duì)不會(huì)告訴你應(yīng)該做什么或者不該做什么。這種方式呢,絕不是心理治療所呈現(xiàn)出的樣子。所以在這一點(diǎn)上呢,你不要有任何的擔(dān)心,你可以去找一下,重新找一個(gè)適合你的醫(yī)生。當(dāng)然如果你愿意的話,你也可以過來聯(lián)系我。
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的社交障礙,這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)整:平時(shí)多想自身優(yōu)點(diǎn),多做一些積極的心理暗示,培養(yǎng)自信心。可以在身心放松的情況下,閉眼想象輕松與同事進(jìn)行溝通交流的場(chǎng)景,以此來緩解壓力,調(diào)整自身狀態(tài)。如果難以自我調(diào)節(jié),可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)來幫助改善。
病情分析:
你好,你的這種情況考慮存在一定的人際交往障礙問題,這也與你曾經(jīng)受到事物刺激,存在心理陰影,強(qiáng)迫思維有關(guān),另外考慮你屬于內(nèi)向型性格,有一定的自卑心理存在,這與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長環(huán)境等都存在聯(lián)系!
指導(dǎo)意見:
建議您放松心情,不要強(qiáng)化問題,思慮過度,最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查,根據(jù)檢查結(jié)果,對(duì)癥治療,同時(shí)注意調(diào)整情緒,不要受到負(fù)面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,調(diào)整睡眠質(zhì)量,多與人交流溝通,在人際交往當(dāng)中運(yùn)用一些技巧,例如眼神交流,微笑注視等方式拉近彼此的距離,慢慢看看效果!
以上是對(duì)“自己比較內(nèi)向,自己不適合護(hù)理這份工作”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
我自己感覺一直都在人際交往這方面有焦慮,和別人待在一個(gè)空間感覺渾身不自在,所以一直想辭職,實(shí)在是感覺待不下去,我小時(shí)候成長經(jīng)歷不太好,小學(xué)很能被老師當(dāng)著同學(xué)們的面打,高中和大學(xué)也被校園欺凌過,這些其實(shí)都在我內(nèi)心扎下了根,心靈深處的痛,所以我害怕,我不敢說話,深怕自己哪句話說錯(cuò),怕得罪人
這與你的性格因素,遺傳因素,以及強(qiáng)化問題有關(guān),多轉(zhuǎn)移注意力,與人交流溝通,慢慢淡化情緒
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