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有問必答網運動瘦身減肥 → 跳繩后第二天小腿側面疼

跳繩后第二天小腿側面疼

女 | 23歲 2021-05-13 08:51:15 1人回復 來自

健康咨詢描述: 是不是韌帶傷了?貼了兩天膏藥還是疼,走路都困難,現在還能繼續跳繩嗎?因為我在減肥,怕半途而廢,我140斤,一個星期做減脂操瘦了到134斤,我擔心休息了減肥達不到效果,但又怕腿越來越嚴重,走路都疼,觸碰疼,不是運動后的酸痛,是觸碰疼,拉扯疼


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王勇
王勇 河南省人民醫院   主任醫師 擅長: 擅長全科及高血壓的研究工作,慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-10-24 11:57:59 我要投訴

      據你描述的這種情況,首先考慮患者是跳繩以后所導致患者出現了軟組織損傷的問題的,個人建議患者治療上,首先要注意在醫生的指導下適當的堅持,堅持以后等到人體能夠耐受這一種有氧運動的量以后,可能就會明顯的好轉,如果你不能夠堅持的話,個人建議患者治療上,再注意適當的休息,或者注意適當的減少活動量就可以的。
      

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