坐月子上火應該多吃一些清熱解毒的食物，除去體內的火氣，比如綠豆，冬瓜湯，西瓜，梨，以及新鮮蔬菜水果，也可以喝些綠茶，菊花茶，金銀花茶。同時要少吃辛辣等刺激性食物，蔥，姜，蒜，辣椒，并且要保證充足睡眠。
      

      坐月子期間如果上火了，這個時間可以多吃點苦瓜，也可以服用一清顆粒，都是可以很好的清熱解毒，瀉火的。做月子期間最好大量的飲水，多吃新鮮的水果蔬菜，這個時間建議多進湯類飲食，禁止進食生冷辛辣刺激性的食物，不要吃太油膩性的食物。