如果經(jīng)常出現(xiàn)這種睡眠不好并且容易做夢(mèng)，考慮是神經(jīng)衰弱的癥狀，一定要注意休息，放松，避免勞累，避免精神緊張焦慮，能夠有助于整體癥狀的減輕。如果癥狀嚴(yán)重，可以適當(dāng)口服一些養(yǎng)心安神的藥物，比如棗仁安神膠囊等。
      

      這種情況應(yīng)該是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的腦內(nèi)遞質(zhì)代謝異常，大多數(shù)由于工作壓力大，精神比較緊張，思慮過(guò)度出現(xiàn)睡不著，半夜醒來(lái)。平時(shí)要注意休息，不要過(guò)于勞累，要保持心情舒暢。
      

      這個(gè)有的時(shí)候可能是給予自己的壓力太大，對(duì)于這方面的一個(gè)影響因素相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較偏大一些的，所以說(shuō)建議你還是要適當(dāng)?shù)娜シ潘缮眢w狀態(tài)來(lái)看一下，應(yīng)該是說(shuō)會(huì)有一定的好處而
      以上是對(duì)“晚上總是睡不著，半夜易醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！