你好,根據您的描述,體內濕熱建議清淡飲食,不要吃辛辣刺激油膩的食物,平時可以多吃一些冬瓜紅豆,薏米綠豆等滋陰,祛濕,清熱的食物,也可以在平時喝紅豆薏米茶,如果癥狀嚴重建議去醫院中醫門診結合實拍脈象,辨證施治調理。
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