你好，調整月經，臨床上常常是用口服短效避孕藥，達英35、優思明、優思悅等等，這些都是口服短效避孕藥，在臨床上除了用于避孕之外，還用于調經以及其他婦科病的治療，吃藥就不能怕麻煩，這個短效避孕藥，就是要一天吃一片，一粒的藥物劑量不多，所以副作用也不大，既然是治病，還是應該按照規矩去吃藥，多囊卵巢中藥調理不是不可以，但是中藥有中醫藥的辨證施治，要根據每個人的不同情況開具針對個體的中藥，您可以請老中醫試一試。

      今天剛開始來月經，在來月經的五天之內開始吃達英三五就是正確的，如果很胖的，可以吃優思明或者是優思悅，這樣體重增長就少一些，只有用短效避孕藥調理月經才有效果，其他的效果差
      

      從你這個檢查來看，確實有多囊卵巢的可能。那你應該服用達英35，也可以找中醫大夫調理，一般三個月為一療程？中藥調理可能時間更長一些，另外體型偏胖的話一定要減肥，多運動，不要吃辛辣刺激和油膩的食物。
      以上是對“月經不準，老是延長時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！