病情分析：
      你每天情緒波動比較大，感覺沒有力氣，飲食不規律，壓力大喘不過氣來，看起來主要是焦慮情緒比較明顯。
      指導意見：
      焦慮癥主要表現為焦慮不安，焦慮抑郁嚴重時，會出現胸悶心悸，身體顫抖等軀體癥狀。你這種情況是需要及時告訴家長的，多和家長溝通交流，多運動，最好讓家長帶你到醫院精神心理科看心理醫生，接受系統的心理疏導，必要時吃些藥調整。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況多長時間了，有沒有讓家長帶你去看過，最近有沒有發生過什么讓自己生氣的事情啊，能不能具體說一下呀
      指導意見：
      建議轉移注意力，調整情緒，為自己減壓，把自己的心事說給心愛的小伙伴聽，做自己喜歡的事情，讓自己盡量開心，胸悶氣短的這種情況要請家長帶你去醫院，找醫生看一下，如果有器質性病變的話，需要對癥治療
      

      病情分析：
      你好，你十三歲，正處于青春期的初期，你說每天沒有力氣，不知道這個每天持續了多長時間，有沒有身體的外部原因引起的突然的窒息感？
      指導意見：
      不規律的飲食、心理壓力、情緒不好、沒有力氣，你覺得他們的先后關系是怎么樣的？可以覺察一下，如果你在學校，去你們學校心理輔導室去聊一聊，如果不在學校，盡量與家長聯系一下，請家長帶你到綜合醫院檢查，看有沒有身體上的原因，然后再看看是不是心理方面的困擾？要相信身邊的成年人，他們一定會幫助你的。
      
      以上是對“胸悶，喘不過氣，情緒大起大落，沒有力氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！