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抖腿能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-05-11 22:44:02 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 抖腿能減肥嗎

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董衍臻
董衍臻 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 感冒,咳嗽,肺炎,冠心病,心絞痛,胃炎,腸炎,便秘 幫助網(wǎng)友：8963
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2021-05-11 22:51:44 我要投訴

      單純做抖腿這個(gè)動(dòng)作應(yīng)該是很難減肥的。這一個(gè)動(dòng)作消耗能量肯定是有限的。要想減肥肯定是增大能量的輸出，減少能量的攝入。要多做一些有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。這樣消耗的能量才更多更科學(xué)。
      

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