兒童青少年往往出現你的心理問題或者情緒問題，例如情緒不穩定，心情低落。往往存在一定的精神心理因素，例如各種壓力或者是環境因素的影響。自殘是一種不良的行為方式。需要調整心態，提高自信，加強溝通，嚴重者需要一定的心理治療或者藥物治療。

      病情分析：
      你這種情況可能是一種緊張和焦慮的情緒所引起的，長期處于一種抑郁的狀態就會形成一種惡性的循環。
      指導意見：
      改變自己的心態，如果你的心態總是處于一種活躍的狀態，看什么事都只看到負面的，那么你就很有可能會形成一種負面的循環，調節好自身，多做做運動，釋放自己內心的壓力。