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夏天到了，很胖，如何快速減肥呢

保密 | 0個月 2021-05-11 21:34:02 1人回復 來自

健康咨詢描述： 夏天到了，很胖，如何快速減肥呢

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潘永源
潘永源 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 19:46:08 我要投訴

      情況不管是哪一個季節(jié)，合理的減肥方法永遠是飲食和運動的。飲食上，個人建議患者要保持七成飽，可以適當吃一些綠色的蔬菜為主要的飲食結構，在搭配蛋白質的成分同時建議患者堅持運動，這樣才能夠取得效果。
      

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