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孩子（初中生）失眠怎么辦

保密 | 0個月 2021-05-11 20:57:08 1人回復 來自

健康咨詢描述： 孩子（初中生）失眠怎么辦

醫生回復區
安春賀
安春賀 齊齊哈爾市第一醫院   主治醫師 擅長: 腦血管病、脊髓病、周圍神經病、中樞系統感染、頭暈、 幫助網友：18719
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2021-05-11 21:11:27 我要投訴

      首先要考慮是否由于青春期激素水平改變，或學習壓力過大等原因所致。現在的癥狀仍然不能緩解的話，還是要盡量放松，避免過度勞累，保持良好的睡眠習慣。另外建議患者也要多去曬曬太陽，同時也多參加一些社團活動或者是戶外鍛煉等，這樣能夠交到朋友，使自己的身心愉快。
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：中青年女性多發 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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