病情分析：
      你好，根據你的描述，從你說的這些癥狀來看，我認為你很有可能存在抑郁癥方面的傾向，所以你這種情況一定要重視起來，千萬不能耽誤了病情，要積極治療。
      指導意見：
      抑郁癥比較典型的臨床表現，主要是情緒敏感，多愁善感，喜歡一個人呆著，拒絕與別人交流，想問題容易鉆牛角尖兒，自我否定，感覺活著沒什么意思，對很多事物都失去了興趣。有的人會出現失眠暴飲暴食或者食欲不振，嚴重時會出現自殘或者自殺的傾向。
      

      病情分析：
      不要過于緊張焦慮，只有有點抑郁的情緒了，一定要全身心放輕松下來，調整好自己的心態和狀態，想法要變得積極樂觀向上起來！
      指導意見：
      做些令自己可以放輕松下來的事情來轉移注意力和關注點，加強鍛煉來慢性愉悅自己，多看看有關心理方面的書籍！按時作息，勞逸結合，慢慢調整，加油！
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾存在，是不是最近受到了事物刺激，精神壓力過大，過分的強迫思維造成的原因，但并不能就此判斷存在抑郁癥，更不要過分的糾結和擔心！同時也可能與你睡眠質量下降，生物鐘紊亂引起的不適有關！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過渡，最好到正規的醫院進行詳細系統檢查，根據檢查結果，對癥治療，同時注意情緒狀態調整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，調整生物鐘至規律水平，保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡。做做放松訓練，避免壓力過大，強迫思維，多去做一些積極開心的事情，培養興趣愛好，多與人交流溝通，避免對手機電腦時間過長，適當的到戶外活動，慢慢看看效果
      
      以上是對“覺得自己得了抑郁癥。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！