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跑步后小腿肌肉酸痛還能繼續跑嗎

保密 | 0個月 2021-05-11 17:51:08 1人回復 來自

健康咨詢描述： 跑步后小腿肌肉酸痛還能繼續跑嗎

醫生回復區
張應鵬
張應鵬 濟南市中西醫結合醫院   主治醫師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出，股骨頭壞死 幫助網友：39175
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2021-05-11 18:21:13 我要投訴

      跑步以后出現小腿肌肉酸痛有可能是運動量過大或者是運動時間過長導致下肢的血液循環不好，乳酸堆積引起的肌肉酸痛。輕微的可以繼續運動，適當的減少活動量就可以，如果比較嚴重，要要停止活動。
      

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