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醫生回復區
2021-05-11 16:07:10 我要投訴
患者腰突癥手術之后的坐姿要注意什么，不僅要注意生活中的一些故事，采取正確坐姿，不可久坐沙發矮凳避免彎腰負重，堅持做扶腰直起下蹲運動，防止復發。同時還需要加強自己的腰背肌肉鍛煉。
2021-05-11 16:04:39 我要投訴
在坐著的時候要保持腰部的直立伸展狀態，盡量的避免彎腰塌背的情況盡量的把上身的重量放在坐骨結節上面，而不是放在腰椎上面另外要盡量的避免久坐，經常的起來活動一下，讓腰部的肌肉和腰椎能夠放松一下。
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