1、可以在泡腳以后做足底按摩對于站立時間長了以后會出現腫脹的患者來說，是因為在站立的時間當中影響到了血液循環。所以一定要及時的休息，然后準備溫水泡腳，泡腳以后再對足底進行按摩，通過按摩就可以很好的使血液循環更加充分，經過這樣的休息以后，腿腫脹的情況就能夠很好的減輕甚至消失。2、避免長時間的站立如果經常在站立的時候會出現腿腫脹的患者來說，盡量的避免長時間的站立，如果因為工作的原因，需要長時間站立的話，可以在期間適當的休息一下。不要讓肌肉長時間的處在一個緊繃的狀態，可以適當的做一些下肢活動，這都能夠有效的避免，因為站立時間長所引起的腿腫。3、及時檢查對于偶爾在站立時間長以后出現腿腫脹的患者來說，可能是因為站的時間過長所造成的，但是也有一些患者經常的在站立以后出現下肢腫脹，很有可能是因為身體下肢的靜脈血管功能出現了問題所造成的，所以應該進行這方面的檢查，可以很好地預防下肢靜脈血栓等疾病的出現。