抑郁癥的焦慮癥，主要的表現就是情緒低落，思維遲鈍，虎思亂想，對什么都不感興趣，你現在覺得活著太累，壓抑的喘不過氣來，不愛和人溝通，這種情況應該及時調整心態，出去走走，散心多做有氧運動，多和正能量的人在一起溝通交流，多做一些自己感興趣的事情，分散自己的注意力。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素，應該進行調節，不然會對你的身體造成影響。
      指導意見：
      抑郁癥的主要表現有情緒低落，注意力不集中，記憶力減退，對任何事物都沒有興趣，自卑，自殘甚至自殺的現象，焦慮癥最主要的就是就是情緒不穩定，容易出現暴躁，遇到事情不能控制自己的情緒，出現這些表現時必須進行調節和治療。