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整天困沒精神迷瞪反應慢

男 | 19歲 2021-05-11 14:07:21 1人回復來自

健康咨詢描述：每天從早到晚都迷瞪感覺困，精神不好，不知道咋回事，晚上睡覺也不知道睡著了嗎，反正是一直精神不好，都持續半年多了，希望各位醫生能幫幫我解釋下原因

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整天困，沒有精神迷瞪反應慢，一直精神不好，持續半年多了，這種情況建議你養成定時睡眠的好習慣，睡前泡個熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒，幫助睡眠也可以口服安神補腦的藥物。

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