其他類似問題
醫生回復區
童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
幫助網友：64895
微信掃一掃，隨時問醫生
微信掃一掃，隨時問醫生
2021-05-11 14:08:22
減肥跑步需要跑半個小時左右，但是一定要堅持每天都要跑步，跑步的時候身體內流出的汗液可以有效的燃燒，脂肪對于減肥有很好的效果，跑步是最有效的減肥方式，不但能減肥還能增強自身體質，還沒有反彈的副作用，平時還可以減少脂肪的攝入量，多吃一些新鮮的綠葉蔬菜。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
