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杜文峰 聊城市人民醫院 副主任醫師
擅長: 胃癌,直腸癌,頑固性便秘,小腸瘺,營養不良,直腸前
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2021-05-11 09:23:38
指導意見：
可以多活動腰椎，應注意加強腰背肌的鍛煉，即不時地離開辦公桌，做后伸、左右旋轉等腰部活動或每天定期進行腰背肌的鍛煉如“五點支撐”、“燕飛”等，也可選擇一些適合自己的保健操、太極拳等鍛煉項目。
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