頻繁遺精是腎虛的表現，與手淫的不良習慣有關系導致的精關不固，也會引起腰酸不適以及身體乏力的，可以服用補腎固精的中藥進行調理的，去當地正規醫院中醫科就診中醫，望聞問切辨證施治后，在醫生指導下用藥，可以服用中成藥治療，或者是服用中藥湯劑，戒掉手淫的不良習慣，加強體育鍛煉，增強體質，多吃富含優質蛋白質的食物。
      

      你好，根據你提供的情況來看，還有年齡階段來看，如果沒有手淫的情況下有遺精現象，這是很正常的，只要是沒有明顯的不舒服，把心情放輕松，思想上不要有壓力，加強體育鍛煉，增強身體素質，正常的生理性現象而已。