戒除手淫，避免過度勞累，保證好休息，中醫科望聞問切明確診斷后中藥調理治療，包皮過長的情況。還需要考慮手術治療，防止癥狀加重，出現其他并發癥的可能性，及時對癥治療。
      

      長時間過度頻繁的手淫能引起泌尿生殖系統的多種炎癥，嚴重的引起婚后的不孕不育，你現在的這種情況建議你可以吃點補腎的中成藥物，五子衍宗丸，桂附地黃丸等性生活，手淫要適度，每月不應該超過兩次，堅持做深蹲，提肛的運動，有良好的效果慢慢的調理。
      

      病情分析：
      長期頻繁的手淫，現在感覺尿無力，然后出汗多腰酸，考慮是腎虛了，或者并發了前列腺炎。
      指導意見：
      建議不要過度緊張，現在戒除控制手淫次數，可以口服六味地黃丸進行調理，或者是多攝入一些含鋅的食物，比如說牡蠣，保持心情舒暢。
      
      以上是對“長時間過度手淫包皮過長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！