膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷以后的病人，后期積極的進(jìn)行功能鍛煉，也是非常關(guān)鍵的。早期以鍛煉肌肉力量為主，需要進(jìn)行伸腿、勾腳、收縮肌肉，也可以進(jìn)行抬腿鍛煉，或者是進(jìn)行收縮股四頭肌來(lái)訓(xùn)練，防止肌肉萎縮就完全可以的。等到一個(gè)半月左右，就需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，恢復(fù)病人正常功能。
      鍛煉的方法，建議可以坐在床沿上，讓下肢下垂，靠重力的作用來(lái)彎曲膝關(guān)節(jié)。等到兩個(gè)月以后就可以讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度堅(jiān)持一會(huì)，不能怕痛的，要有力度，痛的出汗，更有利于關(guān)節(jié)活動(dòng)度的改善。