高血壓的患者應該做到低鹽低脂飲食,每天鹽的數量應該小于6克,鹽會導致水鈉儲留,從而引起血壓上升,同時應該低脂飲食,少吃些油膩食物,比如肥肉,排骨,燒烤臘肉,火腿腸的,建議多食用,然后都是用維生素C和維生素a含量比較豐富的蔬菜和水果,同時做到戒煙
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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