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運動能幫助降血壓嗎？

保密 | 0個月 2021-05-10 21:15:12 1人回復 來自

健康咨詢描述： 運動能幫助降血壓嗎？

醫生回復區
谷平
谷平 本溪市中心醫院   主任醫師 擅長: 擅長高血壓，心臟病（包括冠心病，心肌梗死，心絞痛， 幫助網友：36815稱贊：1
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2021-05-10 21:31:04 我要投訴

      適當的運動對改善血壓是有幫助的。高血壓患者在血壓控制好的情況下，適合進行一些有氧運動，比如慢跑，快走，騎自行車，游泳等，通過有氧運動能夠使血管適當的擴張，長時間的鍛煉還提高人體的耐力，還能降低血脂，利于血糖的控制，都有助于改善血壓。
      

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