食物豐胸雖然沒有副作用,但效果不是很明顯。對豐胸有所幫助的食物主要有牛肉,瘦肉等含有高蛋白質和脂肪的肉類;豬腳等富含膠質的肉類;菠菜,胡蘿卜,萵苣等蔬菜類;紅棗,桂圓,當歸,人參,枸杞等藥材類;牛奶豆奶奶酪等奶蛋類;木瓜,柚子,香蕉等水果類。
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