健康咨詢描述： 緩解腰突癥狀的運動是什么？
指導意見： 腰背肌功能鍛煉就是一種對腰突的運動治療，先是五點支撐法，再過渡到三點支撐法，最后過渡到飛燕式，運動的量不宜過大，應循序漸進，以不引起腰、腿痛加重為原則。
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