病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己最近沒精神，容易犯困。
      指導意見：
      不知道最近在你的工作和生活中有沒有發生過什么事情，晚上有沒有熬夜的問題，平時每天能睡幾個小時，你還不到三十歲，應該不是血稠，你可以去醫院做個血常規檢查，看看有沒有貧血的問題。建議你首先做到規律生活，不要熬夜，保證每天的睡眠時間。其次，加強體育鍛煉，運動可以緩解這種沒精神的問題，達到身心放松下來。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述，其實你所說的這種情況跟血仇是沒有關系的，其實你容易犯困和沒有精神，很有可能是沒有充分休息好的情況。
      指導意見：
      因為當一個人沒有休息好的情況下，就會沒有精神，沒有精神，就是干啥東西都沒有利息，所以你這種情況需要提高自身的睡眠質量。如果睡眠質量不好的話，可以適當的口服安神補腦液或者谷維素片來提高自身的睡眠質量。