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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-05-10 13:24:40
瘦肚子瘦腰建議可以通過轉呼啦圈、做仰臥起坐或做卷腹運動來瘦腰和肚子。每天還需要堅持三十到四十五分鐘的有氧運動，飲食方面不能吃辛辣刺激的食物。通過腹部抽脂，也能迅速的瘦肚子和腰部。
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