感覺自己容易煩躁不安，容易發脾氣，可能是長期的心理問題積壓所致，人的心理是世界上最復雜的事情，要建立積極健康的心理，需要調整好自己的心態，需要有意識保持放松的心情，需要多參加其他有意義能夠愉悅心情的活動
      

      病情分析：
      你好，如果想減肥的話，這種情況那最好加強體育鍛煉，再從飲食上適當控制一下比較好的。
      指導意見：
      建議平時加強體育鍛煉，生活規律，不要熬夜，多喝水，多吃點新鮮的水果蔬菜，控制飲食，少量多餐，不要暴飲暴食，不要吃油炸燒烤油膩類的食物，每頓飯可以少吃一點，或者是不吃或者是少吃主食，每頓飯不要吃得太飽，特別是晚餐要少吃一點。
      

      根據你的描述考慮是一個植物神經功能紊亂的可能性比較大頭痛建議頭上做相關的檢查，排除一下器質性疾病以后，適當的應用擴張血管營養神經止痛的藥物對癥治療，避免過度的熬夜，勞累，吹風，受涼，對因治療的同時對癥治療
      
      以上是對“心情煩躁，累，脾氣大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！