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醫生回復區
2021-05-10 06:13:33 我要投訴
指導意見：
預防骨質疏松需要及時補充鈣質和維生素D，日常也需少食用鹽分，鹽分會增加排鈣量，增加患病幾率。注意適當戶外活動，有助于骨健康的體育鍛煉。避免抽煙、酗酒和慎用影響骨代謝的藥物等。
李鵬偉 黑龍江省森工總醫院 主治醫師
擅長: 骨科常見病 多發病 創傷外科 手外科 關節外科 脊
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2021-05-10 06:14:10
指導意見：
預防骨質疏松可以堅持加強體育鍛煉。在體育運動的刺激下，骨骼承受一定的刺激，這種刺激能促進骨骼的生成，增加骨的硬度，可有效地防止骨質疏松癥的發生。同時，通過體育運動還可增強肌肉的收縮力，避免肌肉萎縮，這些對保持骨骼健康均有重要的作用。
疾病百科| 骨質疏松
掛號科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。
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