如果你感冒了的情況下，主要是不能吃寒涼刺激性的食物，而且也不能吃一些油膩的食物，嗯，尤其是不能吃西瓜，西瓜是比較寒涼的，容易造成胃腸感冒加重，那您可以吃一些溫熱的粥類，而且注意休息，多飲水，觀察病情變化。

      你好！感冒了，如果有打噴嚏，流鼻涕，鼻塞等感冒癥狀，建議口服感冒藥，同時注意休息，多喝溫開水，多吃蔬菜水果，清淡飲食，避免著涼。可以洗頭，但是不要著涼。觀察癥狀變化。如果持續沒有好轉，建議去醫院檢查，調整用藥。
      

      感冒后要多注意休息，可以多喝水，同時要服用感冒藥進行治療。也要注意飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，也可以吃易消化的食物。也要多吃一些蛋白質高的食物。提高免疫力。不要吃生冷辛辣刺激的食物。
      
      以上是對“感冒了能吃什么不能吃什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！