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屁股肥大有點下垂怎么減

保密 | 0個月 2021-05-09 21:05:35 1人回復 來自

健康咨詢描述： 屁股肥大有點下垂怎么減

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余學江
余學江 合肥市第二人民醫院   主治醫師 擅長: 泌尿系統結石，感染，先天畸形，腫瘤，男科，不孕不育 幫助網友：34630
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2021-05-09 21:13:29 我要投訴

      可通過鍛煉或臀部吸脂手術來改善。改善屁股下垂可以通過科學合理的健身來改善，比如后拉腿深蹲、負重后拉腿蹲、拉力帶拉、后抬腿等，也可以在日常走路和跑步過程中注意調整自己的步態，學會慢慢控制臀部肌肉，這樣走路的時候也可以通過控制臀大肌發力，起到鍛煉臀部的作用。
      

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