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腰突鍛煉時腰部有不適怎么辦

保密 | 0個月 2021-05-09 20:27:40 1人回復 來自

健康咨詢描述： 腰突鍛煉時腰部有不適怎么辦

醫生回復區
孫英飛
孫英飛 中日友好醫院   副主任醫師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腰腿痛，骨折，骨
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2022-11-04 12:12:32 我要投訴

      指導意見：
      腰突鍛煉時腰部有不適就要停止鍛煉，以免鍛煉不當導致腰部損傷加重。還要到醫院做個腰椎的ct復查。最好是到醫院的康復科，在運動治療師指導下鍛煉，這樣是可以防止損傷，還可以達到更好的治療效果。如果比較輕微，在家里可以做拱橋運動鍛煉或者飛燕運動鍛煉。如果有癥狀比較明顯，可以通過物理療法緩解。
      

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