導致腰疼的原因還是很多的的，建議先去系統的檢查一下，先明確原因，比如如果是因為腰椎間盤導致的話，那么沒有太好的辦法，因為是不可逆的，需要保持腰椎的正常的生理曲度，減輕神經根的水腫
      

      導致腰疼的原因有很多，可能是由于高血壓導致的，也可能是因為腎功能下降導致的，也可能是腰間盤突出。建議首先可以去做推拿、拔罐治療，可以有效的得到疼痛的緩解。建議要注意腰部的保暖，不要受到寒風的刺激。必要時可以到正規醫院做相關檢查。