指導意見:
需要看具體的群體,一般長時間久坐的年輕人容易發病,比如辦公室職員、司機,還有就是長期從事脊柱負重的職業的年輕人,比如長期舉重物、搬運的人員,平時需要注意避免,比如久坐后可以適當站起走動走動。
人也有可能會患有腰椎病的,尤其是那些從事重體力勞動的年輕人,很有可能在勞動時腰部受到扭傷,而引發腰椎間盤突出,所以說平時在工作當中一定要注意保護腰椎,預防腰椎間盤突出的發生。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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