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醫生回復區
2021-05-09 13:52:36 我要投訴
經常抽筋應該跟缺鈣有關，建議你日常生活中適當的補充一些鈣劑，飲食方面多吃一些瘦肉，雞蛋，牛奶，海產品，豆制品等，保證充足的睡眠時間，適當的鍛煉身體，飲食要多樣化，不要偏食挑食，慢慢的調理。
2021-05-09 13:57:13 我要投訴
可能是由于過度勞累或者著涼造成的，導致肌肉出現強制性收縮引起的現象，還有可能缺鈣，建議平時不要過度的勞累，及時補充鈣物質，也會緩解抽筋的癥狀，另外要注意保暖，避免受涼。
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