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請問吃什么可以減肥啊

保密 | 0個月 2021-05-09 11:28:42 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 請問吃什么可以減肥啊

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李國宏
李國宏 承德市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 代謝綜合征,高脂血癥,冠心病,糖尿病,高血壓,便秘 幫助網(wǎng)友：71785
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2021-05-09 12:46:00 我要投訴

      減肥可以，盡量吃一些蘋果低熱量，低脂肪低膽固醇的食物，在減肥過程中可以吃牛奶，西紅柿，黃瓜，香蕉都有減肥的作用，除了通過飲食的方式還要堅持運動，燃燒脂肪才能夠有減肥的效果，單純的靠飲食是比較容易出現(xiàn)反彈的，平時堅持運動一小時，是一個半小時就有助于減肥這樣的減肥是健康的減肥
      

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