病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮與你近期精神壓力過大、思慮過多、環境影響等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你進行積極的自我調整：不要有太大的精神壓力，盡量放松心態，避免過于疲勞，晚上入睡前不要思慮過多，可以聽一聽輕音樂、喝一些熱牛奶、用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質量。
      

      病情分析：
      就你目前這很簡單的資料來看，發生了一些睡眠，做夢比較真實的一種狀況，這在日常生活當中還是比較常見的
      指導意見：
      我們每一個人都會出現這種做夢的現象，這是正常的一種生理現象，第二天大部分都不會記起來，像你說的這種情況，大部分都是日有所思，夜有所夢的結果，白天的生活，給你造成的牽絆而發生的這樣的問題
      

      病情分析：
      聽起來你要說的是夢影響了現實狀態，因為您沉浸在夢里，分不清現實和夢境。這讓你感到苦惱。
      指導意見：
      夢是一種正常的生理現象，每個人都會做夢，而且一晚上做好幾個夢，只是有人記得有人忘了。夢也是心理現象，它提示我們一些心理信息。例如，讓你沉浸的夢一般都是以哪些情緒為主？還有，讓你沉浸的夢有比較接近的主題嗎？還有，這些能都讓你聯系聯想到了哪些現實的人事物境呢？可以找個會解夢的心理咨詢師探索一下。
      
      以上是對“麻煩判斷一下到底是為什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！