你的情緒不穩定，容易暴躁，發脾氣，抗壓能力差，控制不住的流眼淚，哭完感覺頭疼，像這種又有自殘的行為，注意力不能集中，主要是有一些精神疾病導致的，或者是情緒控制障礙，所以你這種情況一定要去專業的精神衛生中心就醫，讓醫生仔細的看一下，可以吃藥治療配合心理治療，最關鍵還是你自己遇事要冷靜理性，要學會接納自己的生活，順其自然的去做一些事情。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的以上的這些大概情況，考慮應該還是存在有一定的精神心理方面疾病，有可能是抑郁癥的表現
      指導意見：
      對于你目前的情況，建議你一定要引起足夠的重視，而且要愛惜自己的身體，因為現在的這個狀態已經嚴重的影響到了你的生活質量，所以要盡快的到正規醫院的精神心理科去治療，而且一定要配合醫生的治療方案，積極的治療，只有這樣你才會逐漸的好起來
      

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素、近期經歷影響、精神壓力過大等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你進行積極的自我調整：多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑，在負面情緒出現時，可以找一些健康的方式去發泄，例如運動、大喊、找人傾訴，或者做一些能夠放松身心的事情來調整自身狀態，千萬不要傷害到自己。如果難以自我調節，可以在家人的陪同下就診于正規醫院的心理門診，對癥接受系統的心理治療。
      
      以上是對“情緒不穩定暴躁容易煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前就你提供的年齡上來說，剛剛十六七歲的樣子，正好是一個青春發育期的一個相對不穩定的一個狀態
      指導意見：
      這個時候有時候會超出自我的調解的能力范圍而發生一些情緒上的困惑，出現這種情緒上的起伏不定，影響著你的生活，包括有這種自傷自殘的情況，還屬于合并有抑郁癥的傾向
      

      病情分析：
      您的情緒易激惹，很容易被引起脾氣，然后有頭疼自殘行為，注意力不易集中。這種情況多久了？是有什么具體事件引起的嗎？還有其他哪些表現？例如，睡眠、飲食，情緒整體是積極還是低落，以前感興趣的事是否現在都不感興趣了？
      指導意見：
      您給的信息不完整哈，只能是猜測。一個可能是由現實事件引發的應激反應，事兒過了或時間再長點就沒事了。再一個可能是處長抑郁狀態或更嚴重的心理問題。建議你找心理醫生看看。