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有問必答網心理健康科 → 等兩天就去看醫生了擔心

等兩天就去看醫生了擔心

女 | 34歲 懸賞3個健康幣 2021-05-08 18:02:17 5人回復 來自

健康咨詢描述: 已經預約好心理精神醫生,去了也不知道說什么,感覺好害怕,這些行為和想法都是藏在心里深處,有的也不一定說的明白,有沒有一種可能去了閉眼和醫生交流

醫生回復區

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網友:26002稱贊:2
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2021-05-08 18:08:04 我要投訴

      病情分析:
      目前就你說的這種情況來說,已經出現了,有一些心理上的問題,已經預約了,和心理醫生進行相應的治療和談話
      指導意見:
      在整個的治療的過程當中,還是要和醫生進行相應的眼神的交流,這是非常重要的,如果第一面你和這個醫生接觸,覺得合得來,你們就要彈入的比較深入,包括一些私密性的東西,如果你覺得合不來,可以轉診,其他的醫生
      

張書珍
張書珍 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理學和婚姻家庭,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:8184
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2021-05-08 18:10:45 我要投訴

      病情分析:
      你好.根據你表述的情況.你已經預約了心理醫生.但是感覺好害怕.去了不知道怎么說.這種情況建議你盡管放心。
      指導意見:
      你約了心理醫生.不知道怎么說.這種情況建議你放心.心理醫生是非常值得信賴的醫生.他會引導你的.也會替你保密的.你完全可以選擇你自己認為合適的方式和醫生溝通。

2021-05-08 19:23 匿名追問

怕面診時看到醫生我一個字也說不出來,而且它已經在我心里藏了很久,只有我一個人時才會出現

2021-05-08 19:29醫生回答:

如果實在說不出來你可以寫在紙上.

田立紅
田立紅 博興縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 兒童青少年心理困擾和問題,學習困難,厭學,青春期煩 幫助網友:17785稱贊:1
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2021-05-08 18:14:36 我要投訴

      病情分析:
      去做心理咨詢的時候,如果不想說,就不需要說,心理醫生會慢慢的引導你的,你會感覺到被尊重,被理解,被信任的
      指導意見:
      當你感覺到被祖國的理解,被信任,被尊重之后,你可能會慢慢的敞開心扉,慢慢的打開心扉,這個過程有的可能要語言,它是一個慢慢的過程
      以上是對“等兩天就去看醫生了擔心”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2021-05-10 06:57 匿名追問

離面診越來越近心里好緊張,連自己都不敢面對自己也不相信自己,怎么和醫生交流

2021-05-10 06:58醫生回答:

醫生會問診的

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網友:14152
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2021-05-08 18:18:22 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現了心理方面的問題,想去看醫生又有些擔心,不要害怕和緊張,把你的表現和癥狀告訴醫生,醫生會根據你的病情進行對癥治療的。
      指導意見:
      一定要調整好自己的心態,如實的把你的病情告訴醫生,平時一定要注意自身的調節,多參加一些活動,鍛煉自己的心理素質,多接觸一些正能量的事物,培養自己的興趣愛好,堅持治療和調節一定要好起來的。
      

李麗
李麗 陽信縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙 幫助網友:9158
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2021-05-08 18:21:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的敘述中得知你的情況,因為感覺自己心理有困擾,約了心理醫生。
      指導意見:
      面對心理咨詢師,最好還是把自己內心的壓抑困擾告訴醫生,如果是第一次做咨詢,你也可以把要表達的在紙上羅列一下,不至于忘記自己要表達的,也可以節省時間

2021-05-08 19:15 匿名追問

第一次去,有自殘的行為輕生的念頭,會酗酒隨意吃藥睡眠障礙,每天有不定時的情緒低落心里很煩也很難受而且滿腦子都是負能量還有有自殘的沖動隨時想哭,只有我自己一個人時才有這些情況,而且還在心里最深處

2021-05-09 08:31醫生回答:

這也說明你有比較明顯的抑郁情緒在作祟,如果平時也存在情緒狀態不穩定,人際關系不太好,再加上自殘行為,你有可能存在某種人格方面的問題,不管怎樣都需要找醫生面診的。平時多做做運動對你也有幫助的。

2021-05-09 22:39 匿名追問

離面診越來越近好害怕好緊張也擔心,感覺呼吸也好緊張

2021-05-09 22:41醫生回答:

那你就閉上眼睛做幾個深呼吸,然后吸氣的時候數一,呼氣的時候數二,數到十再倒回來數,直到感覺自己身心放松下來,一會兒就睡著了。

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