孕婦一天攝入多少維生素C好？
健康咨詢描述： 24周缺鐵了，大夫開(kāi)的補(bǔ)鐵和維C顆粒，維C顆粒每天吃兩包一共含維C0.2克，除了吃維c顆粒我每天再喝兩片檸檬泡水，吃兩個(gè)獼猴桃，維生素C會(huì)不會(huì)攝入太多？
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這個(gè)時(shí)候做就是加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物，只要講究飲食均衡多樣化，一般就不會(huì)導(dǎo)致缺乏的，不需要過(guò)量的補(bǔ)充啊，只要多吃一些水果蔬菜，多吃一些富含維生素豐富的食物就可以了
您看我的問(wèn)題了嗎？
看清楚啦，就是說(shuō)只要多吃水果蔬菜就不要吃維C啦！
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您好！根據(jù)本次您的咨詢，您做準(zhǔn)媽媽啦，懷孕24周啦，有點(diǎn)缺鐵，維生素C可以幫助鐵劑吸收，建議規(guī)律服用藥物治療，平時(shí)注意飲食搭配合理肉蛋奶均衡，多長(zhǎng)新鮮蔬菜水果，飲食攝入不會(huì)太多的，沒(méi)有規(guī)定的絕對(duì)量，不用太擔(dān)心！保持心情愉快，定期產(chǎn)前檢查。
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