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2021-05-08 10:52:11 我要投訴
背部有點(diǎn)彎主要還是考慮在日常生活中不注意合理的姿勢養(yǎng)成了含胸駝背的情況，所以在日常的生活中首先要下意識(shí)的改變一下這樣的姿勢保持上身的挺直，打開雙肩，把胸廓盡量的打開。另外可以堅(jiān)持做一下吊單杠等運(yùn)動(dòng)以及俯臥撐等運(yùn)動(dòng)來增加后背部肌肉的力量和強(qiáng)度，從而就可以有效的改善。
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